De Parkinson bewegingsgroep Dordrecht

 

Ik ben een vrouw van 67 jaar en al 6 jaar word ik fysiek beperkt in mijn bewegingen door Parkinson. De laatste jaren, ondanks het gebruik van een heel pallet aan medicatie, is deze beperking soms verlammend sterk.

De eerste jaren heb ik wekelijkse ondersteuning gehad in niet “ParkinsonNet”-georiënteerde groepssessies in een plaatselijk fysiotherapiecentrum. Door de  ziektekostenverzekeraar werd deze vorm echter ontbonden en een individuele aanpak volgens een plan vereist. Na enkele maanden ben ik daarmee gestopt vanwege het eenzame karakter van de therapie en geen merkbare resultaten. Geactiveerd door een neef die al jaren lid was van de ParkinsonNet  bewegingsgroep in Dordrecht heb ik contact met deze groep gezocht en onderga nu een jaar de wekelijkse stimulerende en ondersteunende werking van deze groep.

De groep is begin jaren 2000 opgericht door Peter Zaatman van het Centrum Mensenwerk. Gestart met een enkeling zijn er inmiddels twee groepen. De zwaar beperkten en de minder zwaar beperkten. Aan de laatste groep die twintig personen groot is, neem ik deel. De sfeer binnen de groep is uitzonderlijk goed door de gemeenschappelijkheid van de beperkingen. We komen bij elkaar in een gehuurde gymnastiekzaal van een scholengemeenschap omdat dit ruimtelijk beter past en meer uitvoeringsmogelijkheden biedt. De leeftijden van de deelnemers variëren tussen de 55 en 75 jaar. We zijn met zes vrouwen en veertien mannen.

De wekelijkse therapie bestaat uit een opbouw van drie fasen.
·        Uitwisseling van informatie : Iedere deelnemer heeft wekelijks gelegenheid een ervaringsmededeling te doen of een vraag aan zijn lotgenoten [ervaringsdeskundigen] aangaande de ziekte te stellen.
·        De warming-up: Oefeningen waarmee we de spieren voorbereiden op wat komen gaat, de oefeningen zijn intensief gericht op het evenwicht rond bukken, vallen, liggen, omdraaien en opstaan.
·        Vrij balspel: Hierbij worden we in twee groepen verdeeld en spelen een wedstrijd tegen elkaar. Juist in dit spel verleggen we onze grenzen doordat niet actieve hersencellen worden geactiveerd door het competitieve element. Met name dit spelelement zorgt bij mij voor een positief gevoel.
Gedurende de hele sessie zijn er twee ParkinsonNet therapeuten aanwezig die een intensieve, persoonlijke vorm van begeleiding geven.

Na afloop drinken we met elkaar in de kleedkamer een glas fris waarbij vaak een koek wordt gepresenteerd. Deze cateringtaak doen we op toerbeurt. Tussen half juli en half augustus houden we vakantie en ronden het seizoen dan jaarlijks af met een vaartocht door de Dordtse Biesbosch (redactie:zie foto’s).
Dankbaar ben ik dat ik in deze groep wekelijks mijn extra medicijn krijg en daarnaast veel dingen kan delen en vriendschap ervaar. Ook wens ik deze therapievorm toe aan al mijn mede Parkinsonvrienden.

Een hartelijke groet van Willie Huijzer  
Sliedrecht, 22 augustus 2010 

Klik hier om alle foto's te bekijken en eventueel op te halen >>